Usage responsable des drogues
Posté : 10 juin 2012, 11:18
Fondamentaux d'un usage responsable de substances psychoactives
- Enquête sur les risques pour la santé et les dangers d'une drogue en particulier ou de la classe de psychoactifs à laquelle elle appartient.
- Apprends à propos des interactions et des contre-indications dans le contexte de l'usage d'autres drogues récréatives, de traitement médicamenteux, de compléments alimentaires et d'activités.
- Soit conscient des lois et des sanctions.
- Choisi un produit attentivement, pour aider une identification correcte et une pureté adéquate. (Éviter les produits de source inconnue et de qualité douteuse).
- Soit conscient que la drogue peut altérer la capacité à conduire, à utiliser un appareillage ou à avoir assez d'attention pour les tâches nécessaires.
- Utilise les drogues lorsque tu es complètement disponible, et non lorsque tu dois exercer tes responsabilités. Arrange-toi pour trouver quelqu'un pour te suppléer si tu en as besoin.
- Anticipe raisonnablement tous les risques que tu fais courir à toi même et aux autres, et utilise des sécurités adéquates pour minimiser ces risques.
- Choisis une occasion et un lieu appropriés
- Décide combien tu veux en utiliser, et mesure la dose avec attention.
- Commence avec une petite dose jusqu'à ce que tes réactions soient bien connues, puis utilise toujours la dose minimum pour atteindre l'effet désiré. Les doses les plus basses sont les plus sûres.
- Réfléchis et ajuste ton usage pour minimiser les problèmes de santé physique et mentale.
- Fais attention et surveille les changements de ta santé relatifs à l'usage de drogue.
- Adapte ton usage, si il interfère avec tes buts personnels et professionnels.
- Parle de ta consommation avec tes amis et ta famille, et écoute leurs réactions à ce sujet.
- Surveille tes réactions à des drogues spécifiques et aux doses, afin d'éviter de répéter les mêmes erreurs.
- Cherche un traitement si nécessaire.
- N'utilise pas la drogue si ce n'est pas le bon moment, le produit est suspect, ou la situation est problématique.