AuX InSoMnIaK's

[BREEDERS]

[coxnox]

[zigounette]

et ont dit que la nuit porte conseil

[geronimo]

Qui dort dine....

Moi aussi j'ai des nuits terribles.... genre couché à 22h réveil à 2h du mat jusqu'à 4h30 pis redodo...
bref soit je fait des nuitées de 8à12h non stop soit c'est misère pendant un temps.

ça dépend beaucoup de mon degré d'engoisses, stress, galères.....

j'ai trouvé un bon somnifère, dormir calé près du chat qui ronronne.....ça berce....

peace

[zigounette]

Essaie de te relaxer avant de dormir Géro

tu prend une douche ou un bain bien bien chaud, et tu fais un peu de yoga, relaxation, méditation, bref un truc qui te fais penser à rien sauf à toi et ton corps.

Essaie de faire ça tous les soir au même heures avant de te coucher

[Boly]

j'ai changé de traitement perso si certains s'ennuie ^^

Braisé je suis ...

[choubli]

Lait chaud miel... dodo !

[Boly]

Je suis dans ta ligne de mire mantenant, je le sais bien ^^

Reste par là toi !
Surtout tant que t'ai fatigué ^^

Bonne nuit calaille

[Boly]

Fat !!!

T'es pas là ?

MB !!!

J'vais regretter ?

Zut ...


Bonne nuit alors.

[M.B]

Arf j'ai changé de concept, refait des nuit de 7/8h

mais les journée à 40h

[Fat_Dream]

jsuis un pti vieux moi maintenant Jfais de l'aerobik , surveille mon cholesterol , jbois de la tisane , je fume plus et je me couche de plus en plus tôt

Parait qu'il faut grandir toussa

[Papayaya]

Pff, bonnes résolutions de début d'année ça, elles ne dureront pas

[Fat_Dream]

de fin d'année plutôt
4ième mois de sport intensif , bientôt 3ème mois sans combustion , et une bonne dizaine de kilo de perdu

Bon pour les horaires "facilitant les rapports sociaux" , ça , je te l'accorde , c'est tout nouveau , c'est sur que je tiendrai pas

[Papayaya]

V'la le beau gosse

Faudrait que je fasse pareil, mais ce sont plutôt 15 kgs qui devraient partir

[Fat_Dream]

Moi aussi enfaite une bonne vingtaine

Autant la première dizaine ça été plutôt cool (quasi 1kg tout les 3 jours) , autant en ce moment , perdre 500gr ca me prend la semaine le corp semble être plus trop d'accord pour que je torches ses réserves

Mais rien d'insurmontable j'en suis sur , a moi le corp de dieu grec cet été