Interessant comme sujet... mais pas simple !
Il est déja très difficile de quantifier la dépression, certains seront plus fragile que d'autres mais leur vécu leur permettra de surmonter ce "mal" tandis que d'autres initialement mieux "préparés" se feront rattraper par de mauvaises circonstances.
Pour ce qui est du canna je rejoins vos propos, il peut aussi bien être un bon anxiolitique et une source d'apaisement que générer/faciliter des névroses, tout comme les antidépresseur et anxio. Sans un suivi et un lourd travail de fond on n'avance pas, on s'enfonce dans la dépendance.
Donc avant de trouver le bon substitut il vaut déjà mieux trouver le bon psy, ça arrive rarement du premier coup !
Les béquilles c'est pratique quand on a une jambe cassée, sauf que si on s'appuie trop dessus on ne facilite pas la guérison et la rééducation n'est que d'autant plus difficile, testé et désapprouvé

Et +1000 pour le sport, le fait de s'occuper, de s'imposer un rythme de vie et de bonnes habitudes, sortir, voir du monde... tout sauf l'ennui, l'oisiveté est mère de tout les vices

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