Compréhension du Métabolisme de Base

Dans certains maux et maladies, le cannabis peut soulager et avoir différents effets positifs ou négatifs sur le corps humain. Ici, venez discuter de : l'usage médical du cannabis, ces éventuels effets addictifs, effets psychiques et corporels, témoignages, prévention, etc.
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Lilia
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Compréhension du Métabolisme de Base

#1 Message non lu par Lilia »

Salut à tous, Je suis curieux de savoir comment vous gérez votre métabolisme de base (MB) dans le cadre de votre routine fitness. En comprenant mieux notre MB, on peut optimiser notre apport calorique pour atteindre nos objectifs, qu’il s’agisse de perdre du poids, de gagner de la masse musculaire ou de maintenir notre forme actuelle.
Est-ce que certains d'entre vous utilisent des outils spécifiques ou des méthodes particulières pour calculer et ajuster leur MB ? Par exemple, comment tenez-vous compte des différents facteurs comme l’âge, le sexe, le poids et le niveau d’activité dans vos calculs et vos régimes alimentaires ? Sinon, avez-vous un calculateur de métabolisme de base à me conseiller, un calculateur en ligne facile à utiliser par exemple.
Je serais également intéressé par vos retours d'expérience sur l'efficacité de ces méthodes. Avez-vous remarqué des améliorations notables dans vos performances ou votre bien-être général en adaptant votre apport calorique à votre MB ? Quels sont vos meilleurs conseils pour quelqu'un qui débute dans l'ajustement de son métabolisme de base ?

Merci d’avance pour vos partages et conseils !
Modifié en dernier par Lilia le 14 juin 2024, 16:33, modifié 1 fois.

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coxnox
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#2 Message non lu par coxnox »

A mon avis t auras plus de réponse dans un forum dédié au sport ^^
Weed Wars: L'attaque des clones 3

Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière asséchée, le dernier poisson pêché, l'homme s'apercevra que l'or ne se mange pas.

Figolus420
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Compréhension du Métabolisme de Base

#3 Message non lu par Figolus420 »

C'est quoi le rapport avec le cannabis ? :popcorn:
L'eau est plus corrosif qu'on ne le pense , lapreuve, une goutte suffit a troubler le Ricard ....

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